Курс написанный парой для пары. В него мы вложили 10 правил, которые помогают нашей паре 27 лет сохранять доверие и эмоциональную близость/ Авторы курса Олеся и Юрий Емельяновы.
Записаться на курс Гигиена конфликта
Нажимая на кнопку, вы даете согласие на обработку своих персональных данных, соглашаетесь с политикой конфиденциальности и договором оферты
Кому подойдет этот курс:
Ваша пара не разрешает конфликты, а копит обиды.
Kонфликты в паре переходят в скандалы и оскорбления. Это тянется годами.
Пара трещит по швам из-за элементарных бытовых конфликтов
Вы испытываете недовольство в поведении партнера, но боитесь недовольства и раз за разом подавляете свой негатив
Пара живет в эмоциональных качелях "скандал-прощение" и вы боитесь что это плохо влияет на ваших детей
В паре некомфортно, небезопасно, нарушены границы
Вы все чаще задумываетесь: как могут любящие друг друга, вполне адекватные люди впадать в такое беспощадно аффективное состояние?
Основные эмоции в паре: гнев, обида и страх. Похоже на то, что они начинают перерастать в ненависть и враждебность
Для кого курс
Для тех, кто хочет эмоциональной близости и безопасности в паре
Научиться конфликтовать, а не скандалить
1
Скандал
Скандал обязательно из третьей точки переходит на разрушение или обесценивание личности партнера.
2
Конфликт
Конфликт – пространство встречи разнонаправленных или взаимоисключающих желаний. Он осуществляется по поводу того, что существует в реальности и не несет в себе намерения разрушить партнера.
Старт курса 21 сентября Продолжительность 3 недели
Записаться на курс
Что изменится после курса:
Конфликт будет разрешаться в точке конфликта, а не распространяться на всю жизнь
Появится возможность конфликтовать продуктивно
Исчезнет необходимость в крике и оскорблениях
Конфликтное пространство обретет свои границы
Вы научитесь достигать здорового взрослого компромисса. Станете безопасными партнерами друг для друга
Непонимания, обид и гнева в паре станет меньше
Записаться на курс
Оплатить сейчас
Программа курса
1
Правило. Точки коммуникации
Направлять агрессию на предмет конфликта, а не на партнера.
2
Правило. Собственность на посылаемое сообщение
Принимать ответственность за свои чувства
3
Правило. Запрет на нападение
Исключить угрозы и обесценивание
4
Правило. Запрет на токсичные вопросы
Исключить пассивную агрессию
5
Правило. Исключить приказы
Цель упражнения в его названии - исключить приказы
10 правил конфликта. Курс состоит из 10 видео - уроков, объясняющих каждое из этих правил. Начинается курс-тренинг с живого вебинара. По окончании встретимся на завершающем эфире, на котором я отвечу на ваши вопросы.
Формат
Обучение проходит в закрытом Telegram-канале. Вы можете проходить обучение в удобное вам время. Вы получите рабочую тетрадь, в которой будете выполнять задания. Доступ к каналу и всем материалам будет открыт на время курса и + 1 месяц после его завершения.
Бонус
Дополнительно в курс мы добавили 6 подкастов, в которых я расскажу про: маскулинность и влечение.Что такое женственность на самом деле? Про танец ролей в паре. Когда умирает любовь: конец или начало. Про уровни любви и конфликт потребностей. Про женскую агрессивность и сексуальность..
Авторы курса
Олеся Емельянова
Кандидат психологических наук, практикующий психолог
Соавтор онлайн тренинга для пар "Гигиена конфликта" Частная практика более 10 лет. КПТ терапевт.
Юрий Емельянов
Практикующий психолог
Соавтор глубинного терапевтического онлайн курса "Гигиена конфликта". Член ассоциации когнетивно-поведенческой терапии
Отзывы о курсе
Огромная благодарность за курс! Для меня это просто находка! Как раз то, что надо. Мне кажется что нас всю жизнь учат не тому, что на самом деле важно и мы всю жизнь бьемся головой в стену и набиваем себе шишки хотя рядом вот она дверь, но мы её не видим и никто нам не покажет, будто это тайное знание и большой секрет. Олеся спасибо вам преогромное за эту бесценную просветительскую деятельность. Мне кажется, это надо в школе преподавать и выдавать сертификат "к отношениям готов" :)))
Мне этот курс очень помог, на многое открыл глаза. Материал прекрасно структурирован и понятен. Отдельное огромное спасибо за дополнительные подкасты с экскурсами в психологию отношений. Это очень украшает курс и повышает его эффект, очень полезно. Без этих добавок было бы не так хорошо. Может даже лучше такими малыми дозами затрагивать отдельные важные вопросы. Очень захотелось на ваши другие курсы которые упоминаются (схема и еще не выпущенный курс про отношения. Буду ждать возможности)
Прекрасная идея с опросником в начале просто супер методический ход.
Олеся, добрый день!
Мне, как человеку без пары, очень было полезно увидеть и осознать про себя как взгляд со стороны, причину почему я без отношений.. Конфликт для меня конструктивно имеет место быть, но то как я в нём действую-как оказалось очень затратно и зачастую диструктивно именно для меня... Признаю. Но я стараюсь!
Искренняя благодарность Олесе и Юре за тренинг "Гигиена конфликта". Сейчас на рынке так много психологических курсов, вебинаров, марафонов, что трудно в этом разнообразии разобраться и выбрать что-то действительно полезное.
Поэтому мне так хочется, чтобы именно об этом тренинге узнало как можно больше людей. От души советую его друзьям, знакомым, родным. Это же #MustHave для всех тех, кто хочет строить здоровые отношения не только в семейной паре, но и вообще с другими людьми.
Во-первых после опросника поняла, что я с супругом в отношениях чаще друг, а он чаще враг, печально.
Теперь с удовольствием в конфликтах с дочкой, которая не любит чтобы ей командовали и говорили что делать - пользуюсь акцентом на предмет и вопросом "Ну что мы с этим будем делать?". Дочь в ответ начинает что-то делать с предметом или придумывает варианты…
Теперь чаще использую я-сообщения и такими сообщениями общаюсь особенно с детьми, стараюсь проговаривать свои и их эмоции - я злюсь, потому что…, я вижу что ты сейчас злишься на меня….
Огромная благодарность за курс! Для меня это просто находка! Как раз то, что надо. Мне кажется что нас всю жизнь учат не тому, что на самом деле важно и мы всю жизнь бьемся головой в стену и набиваем себе шишки хотя рядом вот она дверь, но мы её не видим и никто нам не покажет, будто это тайное знание и большой секрет. Олеся спасибо вам преогромное за эту бесценную просветительскую деятельность. Мне кажется, это надо в школе преподавать и выдавать сертификат "к отношениям готов" :)))
Мне этот курс очень помог, на многое открыл глаза. Материал прекрасно структурирован и понятен. Отдельное огромное спасибо за дополнительные подкасты с экскурсами в психологию отношений. Это очень украшает курс и повышает его эффект, очень полезно. Без этих добавок было бы не так хорошо. Может даже лучше такими малыми дозами затрагивать отдельные важные вопросы. Очень захотелось на ваши другие курсы которые упоминаются (схема и еще не выпущенный курс про отношения. Буду ждать возможности)
Прекрасная идея с опросником в начале просто супер методический ход.
Олеся, добрый день!
Мне, как человеку без пары, очень было полезно увидеть и осознать про себя как взгляд со стороны, причину почему я без отношений.. Конфликт для меня конструктивно имеет место быть, но то как я в нём действую-как оказалось очень затратно и зачастую диструктивно именно для меня... Признаю. Но я стараюсь!
Искренняя благодарность Олесе и Юре за тренинг "Гигиена конфликта". Сейчас на рынке так много психологических курсов, вебинаров, марафонов, что трудно в этом разнообразии разобраться и выбрать что-то действительно полезное.
Поэтому мне так хочется, чтобы именно об этом тренинге узнало как можно больше людей. От души советую его друзьям, знакомым, родным. Это же #MustHave для всех тех, кто хочет строить здоровые отношения не только в семейной паре, но и вообще с другими людьми.
Во-первых после опросника поняла, что я с супругом в отношениях чаще друг, а он чаще враг, печально.
Теперь с удовольствием в конфликтах с дочкой, которая не любит чтобы ей командовали и говорили что делать - пользуюсь акцентом на предмет и вопросом "Ну что мы с этим будем делать?". Дочь в ответ начинает что-то делать с предметом или придумывает варианты…
Теперь чаще использую я-сообщения и такими сообщениями общаюсь особенно с детьми, стараюсь проговаривать свои и их эмоции - я злюсь, потому что…, я вижу что ты сейчас злишься на меня….