ДНЕВНИК ПЕРФЕКЦИОНИСТА
Мастер-класс состоит из 4 частей:
Что еще?
Вы узнаете о связи перфекционизма и прокрастинации
Оцените уровень своего перфекционизма
Научитесь отделять себя, свою жизнь от этой чуждой и ненужной для счастья и продуктивности схемы
Кстати, одна из целей мастер-класса – снизить отдачу от прокрастинации
Что еще?
Вы узнаете о связи перфекционизма и прокрастинации
Оцените уровень
своего перфекционизма
своего перфекционизма
Научитесь отделять себя, свою жизнь от этой чуждой и ненужной для счастья и продуктивности схемы
Кстати, одна из целей мастер-класса – снизить отдачу от прокрастинации
Снизите планку и начнете принимать свой успех
Выявите свои завышенные стандарты и избавитесь от них
Исследуете зверские мысли перфекциониста и начнете от них избавляться
Осознаете значение усталости и сможете ориентироваться на свои потребности
В основе мастер-класса лежит дневник перфекциониста. Заполняя дневник, за четыре недели вы:
Кстати, одна из целей мастер-класса – снизить отдачу от прокрастинации
Научитесь отделять себя, свою жизнь от этой чуждой и ненужной для счастья и продуктивности схемы
Оцените уровень своего перфекционизма
Вы узнаете о связи перфекционизма и прокрастинации
Что еще?
Задача: анализировать свои мысли. Достигаторство запускается когнитивными искажениями, которые я называю «зверскими мыслями»
ЗВЕРСКИЕ МЫСЛИ ЧЕМПИОНА
Что еще?
Кстати, одна из целей мастер-класса – снизить отдачу от прокрастинации
Снизите планку и начнете принимать свой успех
Выявите свои завышенные стандарты и избавитесь от них
Исследуете зверские мысли перфекциониста и начнете
от них избавляться
от них избавляться
Осознаете значение усталости и сможете ориентироваться
на свои потребности
на свои потребности
В основе мастер-класса лежит дневник перфекциониста. Заполняя дневник, за четыре недели вы:
Мастер-класс
Снизите планку и начнете принимать свой успех
Выявите свои завышенные стандарты и избавитесь от них
Исследуете зверские мысли перфекциониста и начнете
от них избавляться
от них избавляться
Осознаете значение усталости и сможете ориентироваться
на свои потребности
на свои потребности
В основе мастер-класса лежит
дневник перфекциониста. Заполняя дневник, за четыре недели вы:
дневник перфекциониста. Заполняя дневник, за четыре недели вы:
Задача: определить стоимость перфекционизма, ощутить ценность собственных потребностей
ВЫЯВЛЕНИЕ ЗАВЫШЕННЫХ СТАНДАРТОВ
3
1
2
3
4
ЗВЕРСКИЕ МЫСЛИ ЧЕМПИОНА
Задача: анализировать свои мысли. Достигаторство запускается когнитивными искажениями, которые
я называю «зверскими мыслями»
я называю «зверскими мыслями»
2
Задача: научиться чувствовать усталость
ОСОЗНАНИЕ УСТАЛОСТИ И ПОТРЕБНОСТЕЙ
1
Задача: анализировать свои мысли. Достигаторство запускается когнитивными искажениями, которые
я называю «зверскими мыслями»
я называю «зверскими мыслями»
ЗВЕРСКИЕ МЫСЛИ ЧЕМПИОНА
Задача: ставить адекватные цели, чувствовать благодарность к себе
и собственное признание
и собственное признание
СНИЖЕНИЕ ПЛАНКИ
4
Снизите планку и начнете принимать свой успех
Выявите свои завышенные стандарты и избавитесь от них
Исследуете зверские мысли перфекциониста и начнете
от них избавляться
от них избавляться
Осознаете значение усталости
и сможете ориентироваться
на свои потребности
и сможете ориентироваться
на свои потребности
В основе мастер-класса лежит дневник перфекциониста.
Заполняя дневник, за четыре недели вы:
Заполняя дневник, за четыре недели вы:
Задача: определить стоимость перфекционизма, ощутить ценность собственных потребностей
ВЫЯВЛЕНИЕ ЗАВЫШЕННЫХ СТАНДАРТОВ
СНИЖЕНИЕ ПЛАНКИ
Задача: ставить адекватные цели, чувствовать благодарность к себе
и собственное признание
и собственное признание
Задача: анализировать свои мысли. Достигаторство запускается когнитивными искажениями, которые
я называю «зверскими мыслями»
я называю «зверскими мыслями»
ЗВЕРСКИЕ МЫСЛИ ЧЕМПИОНА
Задача: научиться чувствовать усталость
ОСОЗНАНИЕ УСТАЛОСТИ И ПОТРЕБНОСТЕЙ
Научитесь отделять себя, свою жизнь от этой чуждой и ненужной для счастья
и продуктивности схемы
и продуктивности схемы
Кстати, одна из целей мастер-класса – снизить отдачу от прокрастинации
Оцените уровень
своего перфекционизма
своего перфекционизма
Вы узнаете о связи
перфекционизма
и прокрастинации
перфекционизма
и прокрастинации
Что еще?
Кстати, одна из целей мастер-класса – снизить отдачу от прокрастинации
Научитесь отделять себя, свою жизнь от этой чуждой и ненужной для счастья
и продуктивности схемы.
и продуктивности схемы.
Оцените уровень
своего перфекционизма
своего перфекционизма
Вы узнаете о связи
перфекционизма
и прокрастинации
перфекционизма
и прокрастинации
Что еще?
Научитесь отделять себя, свою жизнь от этой чуждой и ненужной
для счастья и продуктивности схемы
для счастья и продуктивности схемы
Оцените уровень
своего перфекционизма
своего перфекционизма
Вы узнаете о связи перфекционизма
и прокрастинации
и прокрастинации
Задача: определить стоимость перфекционизма, ощутить ценность собственных потребностей
ВЫЯВЛЕНИЕ ЗАВЫШЕННЫХ СТАНДАРТОВ
Посмотрите отрывок мастер-класса бесплатно, чтобы принять решение
Click to order
Total:
Оформить заказ
Терапевтичного просмотра!
2 150 Р
Рабочая тетрадь «Дневник перфекциониста» с домашними заданиями
Доступ к записи
мастер-класса бессрочный
мастер-класса бессрочный
Запись мастер-класса (длительность 1 час 10 мин)
ВЫ ПОЛУЧАЕТЕ:
ДНЕВНИК ПЕРФЕКЦИОНИСТА
ДНЕВНИК ПЕРФЕКЦИОНИСТА
ВЫ ПОЛУЧАЕТЕ:
Запись мастер-класса (длительность 1 час 10 мин)
Доступ к записи
мастер-класса бессрочный
мастер-класса бессрочный
Рабочая тетрадь «Дневник перфекциониста» с домашними заданиями
2 150 Р
Терапевтичного просмотра!
ДНЕВНИК ПЕРФЕКЦИОНИСТА
ВЫ ПОЛУЧАЕТЕ:
Запись мастер-класса (длительностью 1 час 10 мин)
Доступ к записи
мастер-класса бессрочный
мастер-класса бессрочный
Рабочая тетрадь «Дневник перфекциониста»
с домашними заданиями
с домашними заданиями
2 150 Р
Возможность получить обратную связь после прохождения обучения
Терапевтичного просмотра!
ИП Емельянова Олеся Викторовна
ИНН 420513027146
ОГРНИП 320420500072173
Дизайнер
Дарья Заварухина
Дарья Заварухина
Дизайнер
Дарья Заварухина
Дарья Заварухина
Дизайнер
Дарья Заварухина
Дарья Заварухина
Telegram:
WhatsApp:
Email:
Написать нам: